Als Online-Unternehmerin oder Bloggerin verbringst du viel Zeit vor deinem Bildschirm. Du kümmerst dich um deine Kundenprojekte, beantwortest Emails, recherchierst für deinen nächsten Artikel, bearbeitest Bilder,…
All das passiert im Sitzen und mit Ausnahme deiner Finger, die über die Tastatur flitzen, bewegst du dich dabei kaum. Die bekannten Folgen sind ein schmerzender Rücken, verkrampfte Schultern und ein verspannter Nacken.
Heute geht es also mal nicht um WordPress, SEO oder Bloggen, sondern um dein Wohlbefinden.
In diesem Artikel möchte ich dir ein paar einfache Übungen ans Herz legen, die du problemlos am Schreibtisch durchführen kannst, um dich den ganzen Tag wohl und leistungsfähig zu fühlen.
PLUS: Du kannst die meisten Übungen bereits während des Lesens umsetzen. Ausreden gelten also nicht!
